Alles wat je wil weten over meditatie, mindfulness en yoga op één plek.
Lisanne van Superyoga vertelt waar je allemaal rekening kan houden bij het beoefenen van yoga. Op welk moment van de dag kan je het beste aan de slag? Hoe zorg je dat je de juiste mindset hebt? En welke spullen heb je precies nodig?
Er zijn allerlei manieren om yoga te beoefenen. In een les, met een filmpje, volgens een boek, of… met een yoga-kaartenset!
Chakra’s, je hebt er vast al wel eens over gehoord. Maar wat zijn chakra’s nou precies? Robin zet de basics voor je op een rijtje.
Bij het kiezen van een fijn meditatiekussen komt meer kijken dan alleen de hoogte of breedte: Het oog wil ook wat! Heb je bijvoorbeeld wel eens een chakra-kussen overwogen?
Waar moet je allemaal rekening mee houden bij het kiezen van een nieuwe yogamat? Hier geven we je 3 tips!